¿Qué es una quemadura solar?
La quemadura o eritema solar se ocasiona cuando la piel se quema con la luz ultravioleta (UV) proveniente del sol. Por lo general esto ocurre cuando un individuo está expuesto al astro por demasiado tiempo, incluso si el día está nublado ya que la luz UV tiene la capacidad de atravesar las nubes.
Otra forma de padecer una quemadura solar es al utilizar cámaras de bronceado, ya que estas utilizan luz UV artificial.
¿Por qué debo evitar quemarme?
Es importante evitarla ya que las personas que sufren quemaduras solares de manera frecuente tienen más riesgo de padecer lo siguiente:
• Cáncer de piel: En especial una forma grave denominada “melanoma”.
• Envejecimiento Prematuro: Presencia de Arrugas, léntigos y otros trastornos propios del envejecimiento antes de lo debido.
• Cataratas y otros trastornos que puede dificultar la visión.
¿Qué circunstancias aumentan las posibilidades de sufrir una quemadura solar?
• Tener piel blanca y cabello de color claro. • Visitar una montaña o vivir en ciudades cercanas del sol. • Toma ciertas medicinas que pueden hacer que la piel se queme más fácilmente.
¿Cuáles son los síntomas de una quemadura solar?
Estos son los síntomas más frecuentes de una quemadura solar y se ven luego de 3 a 5 horas:
• Enrojecimiento: Es peor entre las primeras 12 a 24 horas posteriores a la exposición y por lo general desaparece después de 3 días. • Dolor • Piel caliente al tacto
En algunos casos, las quemaduras solares pueden ser graves y pueden causar:
• Ampollas • Dolor intenso • Inflamación
¿Cómo puedo tratar una quemadura solar?
Puede tratar una quemadura solar leve por su cuenta de la siguiente manera:
• Tomando medicinas para el dolor. • Remojando la piel o aplicando compresas frías. • Aplicando una loción de aloe vera sobre el área afectada. • Mantenerse lejos del sol hasta que desaparezcan el enrojecimiento y el dolor.
¿Debo consultar a un dermatólogo?
Debe hacerlo si usted considera que tiene una quemadura solar grave.
¿Se pueden evitar las quemaduras solares?
Sí. Usted puede evitar las quemaduras solares al:
• Evitar la exposición al medio día (de 10 a.m. a 4 p.m.), cuando la luz del sol es más intensa. • Mantenerse en la sombra. • Usar protector solar: Debe aplicarlo en todas las áreas del cuerpo que no estén protegidas por la ropa y volver a aplicarlo cada 2 a 3 horas, o después de transpirar o nadar. Es transcendental escoger un bloqueador solar que:
- Tenga un factor de protector solar (FPS) de 30.
- Lo proteja contra dos tipos de luz Ultravioleta, llamados “UVA” y “UVB” (se denominan de “amplio espectro”).
- No esté vencido ni tenga más de 3 años
• Utilizar gafas de sol, sombrero de ala ancha, camisa de manga larga o pantalones. • No usar camas solares.